健康にうるさい辛口編集部が厳選!

健康の悩みにおすすめの青汁を紹介します 。

編集部 ヘルスケア班

編集部 ヘルスケア班中野

中野

編集部 ヘルスケア班近藤

近藤

編集部 ヘルスケア班尾崎

尾崎

編集部 ヘルスケア班渡辺

渡辺

「健康診断の結果を見て流石にちょっと焦った。」

「激しい運動や野菜が足りていないのはわかっ てる。
でもなかなか時間ないし... 」

——そんな健康が気になり出した40〜50代の声に応えるべく、辛口編集部が30商品以上の青汁を実際に購入し、成分価格溶けやすさなど徹底テスト 。

40~50代に本気でおすすめしたい青汁を厳選しました。

30種類以上の青汁からおすすめを厳選
40〜50代におすすめ!青汁の選び方とは?
青汁の選び方1.美味しさ

また飲みたくなる美味しさ

気合を入れて青汁買ったけど、いつのまにか飲まなくなった。そんな経験、ありませんか?

どれだけ体に良い成分が入っていても、習慣になってこそ効果が現れるもの。

最近では、抹茶風味やフルーツ入りなど飲みやすさにこだわった青汁や、冷たい水でもスッと溶ける微粒子タイプなど、美味しさを追求した商品も増えています。

栄養はもちろん、明日もまた飲みたいと思えるかどうか。そんな視点でも選ぶことが、健康習慣を続ける近道です。

青汁の選び方2.機能性表示

機能性表示食品

青汁に効果を求めるなら、機能性表示食品かどうかを確認したいポイント。

機能性表示食品とは、企業が機能性関与成分の機能を科学的根拠とともに消費者庁に届け出る制度で、なんとなく体にいいではなく、きちんと根拠があります。

実感はないけどなんとなく続けがち…なら機能性表示食品を選び「健康食品あるある」から卒業しましょう。

青汁の選び方3.エラグ酸orGABA配合

エラグ酸orGABA配合か

機能性表示食品は、配合成分によってアプローチできる悩みが異なります。
編集部が特に注目したのは、エラグ酸GABA

エラグ酸は、肥満気味の方の体重体脂肪ウエスト周囲径へのアプローチが期待でき、GABAには、高めの血圧を下げる働きが報告されています。

せっかく飲むなら、美味しいだけではなくご自身の悩みにアプローチできる青汁を選びましょう。

自分に合った青汁の選び方

この選び方で、
辛口編集部が実際に試してみました!

Test1

青汁の検証1.成分

成分

Test2

青汁の検証2.価格

価格

Test3

青汁の検証3.飲みやすさ

飲みやすさ

味・風味・溶けやすさ

Test4

青汁の検証4.アレンジ

アレンジ

水・お湯・牛乳

おすすめ青汁3選

Wの健康青汁
プラス

乳酸菌が入った青汁プレミアム商品パッケージ

乳酸菌が入った
青汁プレミアム

コレステロールや中性脂肪が気になる方の青汁

コレステロールや
中性脂肪が
気になる方の青汁

メーカー

新日本製薬

世田谷自然食品

大正製薬

編集部
評価

4.6

4.0

3.9

機能性
表示食品
◎
◎
◎
成分

GABA

エラグ酸

バナバ葉由来
コロソリン酸

植物性乳酸菌
K-1

エラグ酸

青汁原料
  • 国産大麦若葉
  • 国産桑の葉
  • 国産明日葉
  • 国産大麦若葉
  • 天然クマザサ
  • 国産大麦若葉
通常価格

¥4,320

¥4,536

¥4,320

お得な
公式
ページ

※定期初回
価格

¥2,160

¥3,991

¥3,888

価格/杯

※定期1回目
の価格から
算出

¥70

¥133

¥130

詳細

<編集部の評価方法>
【調査方法】
「Wの健康青汁」にて調査
使用方法:実際に青汁を水や牛乳などに溶かして飲み、その場で判断。
評価方式:1~5点で、各項目で評価
5点: 非常に優れている(満足度が高く、他者にも強く推奨したいと感じる)
4点: 良好(全体的に満足。やや気になる点はあるが許容範囲)
3点: 平均的(可もなく不可もなく。特筆すべき良さ・欠点は感じない)
2点: やや物足りない(部分的に気になる点がある)
1点: 期待外れ(明らかに気になる点があり、積極的には勧めにくい)
【評価項目】
溶けやすさ:水に混ぜた際の溶けやすさ。粉のダマが残らないかを確認。
美味しさ:苦味や粉っぽさがなく、毎日続けられる味わいか。味の総合的なバランスを評価。
風味:青汁特有の青臭さを抑え、抹茶風味など飲みやすくする工夫がされているかを評価
アレンジ:牛乳やヨーグルトと混ぜた際の相性の良さ。様々な楽しみ方ができるかを評価。
成分の充実度:機能性表示の有無やプラスの栄養素の配合量を評価。
原材料:青汁原料の種類と品質を評価。
コスパ:1杯あたりの価格と、感じられる品質・満足度のバランスを評価。

<注釈>
※:2025年7月公式サイト調査

<ランキング根拠>
調査目的:青汁の選び方についての調査
実施者:株式会社キュービック
調査方法:WEB上におけるアンケート調査
対象者:全国の20代以上の青汁に興味がある方
有効回答数:103
調査実施時期:2025年7月

全30商品から厳選!

気になる健康診断に! 40〜50代におすすめ青汁3選

新日本製薬

Wの健康青汁プラス

機能性表示食品

Wの健康青汁のパッケージ
機能性表示成分:GABA
最低血圧グラフ
最高血圧グラフ
機能性表示成分:エラグ酸
体重変化量グラフ
内臓脂肪変化量グラフ
国産の原材料:大麦若葉・桑の葉・明日葉を使用
バナバ葉由来コロソリン酸
バナバ葉由来コロソリン酸:血糖値変化率
Wの健康青汁のパッケージ機能性表示成分:GABA最低血圧グラフ最高血圧グラフ機能性表示成分:エラグ酸体重変化量グラフ内臓脂肪変化量グラフ国産の原材料:大麦若葉・桑の葉・明日葉を使用バナバ葉由来コロソリン酸バナバ葉由来コロソリン酸:血糖値変化率

編集部おすすめの1つ目は、新日本製薬のWの健康青汁プラス。
エラグ酸GABA配合の機能性表示食品で、40~50代にピッタリな商品。

エラグ酸が肥満気味の方の体重体脂肪ウエスト周囲径へアプローチし、GABAで高めの血圧を下げる効果が期待されます。

国産の大麦若葉、桑の葉、明日葉、小松菜、ほうれん草でビタミンB6、パントテン酸をしっかり補給。
乳酸菌ビフィズス菌で、すっきりな毎日もサポートしてくれます。

最近では商品がリニューアルされ、バナバ葉由来コロソリン酸が配合されたことで、健康な方の高めの空腹時血糖値を下げる効果も期待できます。

200回を超える試作を繰り返して開発された素材本来の味香りを生かした飲みやすさへのこだわりもおすすめポイントの1つです。

辛口編集部のリアル評価

中野:“美味しいから続く”を本当に体感しました!
近藤:抹茶みたいにすっきりしてて、1日の始まりが気持ちよくなります。
尾崎:青汁=青臭いと思ってたけど、これは別格。抹茶風味が自然で、甘さも控えめ。
渡辺:ほんのり甘くて飲みやすいし、抹茶っぽさでむしろ癒されます。

辛口編集部が本気で選んだ!

エラグ酸×GABA Wの健康青汁プラス

Point!

医師も推奨!
エラグ酸×GABAのW配合

Wの健康青汁プラスは、年齢悩みにピッタリな3種類の機能性関与成分が配合された機能性表示食品です。

体重変化量
内臓脂肪変化量
体脂肪変化量

※研究レビューの採用論文の代表的な一例です。

出典:Functional Foods in Health and Disease 2020;10 (4):180-194

<対象>年齢:20〜64歳 性別:男女 肥満気味の方 (BMI値25kg/㎡以上30kg/㎡未満)、内臓脂肪が80㎠以上の方 (エラグ酸摂取群:15名 / 摂取なし群:17名)※健常な人のみを対象とした数値です。

エラグ酸は、肥満気味の方の体重体脂肪ウエスト周囲径へのアプローチが期待でき、GABAには、高めの血圧を下げる働きが報告されています。

リニューアル前の商品には、エラグ酸・GABAに医師も注目しており、続けることで効果が表れました。

※新日本製薬株式会社より「Wの健康青汁」を提供し、いただいたコメントを掲載しております

こだわりの飲みやすさで続けやすく、40~50代におすすめしたい青汁です。

辛口編集部が本気で選んだ!

エラグ酸×GABA Wの健康青汁

Point!

「美味しい。」が一番続く
味へのこだわりが◎

せっかく良い成分が配合されていても、続かなければ意味がない。味も評価する上では外せないポイントです。

Wの健康青汁プラスは、200回以上の試作を繰り返してたどり着いた独自開発の調整で、素材本来の持つ苦味を活かしつつ、スッキリとした抹茶風味の自然な味わい。

冷たい水でもスッと溶けるのも嬉しいポイント。なめらかな口当たりで、ゴクゴク飲めます。

美味しいから、続けたくなる。青汁が苦手だった編集部も続けたい、美味しさにもこだわりを感じる青汁です。

辛口編集部が本気で選んだ!

エラグ酸×GABA Wの健康青汁プラス

Point!

定期初回50%OFF!
お得なクーポンページ

通常Amazonだと1箱4,320円ですが、公式サイトで定期初回50%OFFで購入でき、1杯約70円〜で始めることができます。

成分にも味にもこだわった辛口編集部おすすめの青汁。
ぜひお得に試してみてください。

辛口編集部が本気で選んだ!

エラグ酸×GABA Wの健康青汁プラス

世田谷自然食品

乳酸菌が入った青汁プレミアム

機能性表示食品

乳酸菌が入った青汁プレミアム

国産の大麦若葉に、植物性乳酸菌K-1を配合した青汁。
ほんのり抹茶風味でクセが少なく、青汁に慣れていない方でもすっと飲みやすい味わいです。
「野菜+乳酸菌」で手軽に整えたい方におすすめです。

お腹の調子を整え、お通じの改善をサポートする機能性が特徴ですが、体脂肪・血圧などの多機能サポートを求める方は、より成分が充実した商品を選ぶのが◎かもしれません。

2個以上の購入で送料無料となるため、まとめ買いがお得です。

辛口編集部のリアル評価

中野:昔ながらの“まずい青汁”を想像してたら、びっくりするくらい飲みやすかったです。
近藤:味にクセがないので、青汁初心者でも飲みやすいと思います。
尾崎:クセがなくて飲みやすいし、毎朝の習慣にしやすいと思います。
渡辺:甘さ控えめで、すっきりした抹茶風味がとても好みでした!
初回価格 3,991円
定期購入価格 3,991円
送料 2個以上で無料
内容量 30包(約1か月分)

大正製薬

コレステロールや中性脂肪が
気になる方の青汁

機能性表示食品

コレステロールや中性脂肪が気になる方の青汁

LDLコレステロールや中性脂肪の低下をサポートする「エラグ酸」を配合。
大正製薬が開発した機能性表示食品の青汁です。

主原料は国産の大麦若葉で、クセは控えめ。
ただし、編集部で飲んだ際はやや粉が溶けにくく、しっかり混ぜたほうが美味しくいただけます。
実感重視で選ぶ方には◎ですが、手軽さを求める人には少しだけ気になるポイントかもしれません。

辛口編集部のリアル評価

中野:エラグ酸入りなので苦いのかな?と思ってましたがそこまでクセはなく意外とすっきり。
近藤:「ちゃんと効いてほしい」と思える成分が入ってるので健康診断前に摂りたい青汁です。
尾崎:粉は少し溶けにくいですが、効果重視なので許容範囲。お湯で丁寧に溶かして飲んでいます。
渡辺:味はさっぱりしていてクセもないけど、ちょっと粉っぽさが残ります。
初回価格 3,888円
定期購入価格 3,888円
送料 無料
内容量 30包(約1か月分)

全30商品から厳選!

気になる健康診断に! 40〜50代におすすめ青汁3選

新日本製薬

Wの健康青汁プラス

機能性表示食品

機能性表示成分:GABA
最低血圧グラフ
最高血圧グラフ
機能性表示成分:エラグ酸
体重変化量グラフ
内臓脂肪変化量グラフ
国産の原材料:大麦若葉・桑の葉・明日葉を使用
バナバ葉由来コロソリン酸
バナバ葉由来コロソリン酸:血糖値変化率
Wの健康青汁のパッケージ機能性表示成分:GABA最低血圧グラフ最高血圧グラフ機能性表示成分:エラグ酸体重変化量グラフ内臓脂肪変化量グラフ国産の原材料:大麦若葉・桑の葉・明日葉を使用バナバ葉由来コロソリン酸バナバ葉由来コロソリン酸:血糖値変化率

編集部おすすめは、新日本製薬のWの健康青汁プラス。
エラグ酸GABA配合の機能性表示食品で、40~50代にピッタリな商品。

エラグ酸が肥満気味の方の体重体脂肪ウエスト周囲径へアプローチし、GABAで高めの血圧を下げる効果が期待されます。

国産の大麦若葉、桑の葉、明日葉、小松菜、ほうれん草でビタミンB6、パントテン酸をしっかり補給。
乳酸菌ビフィズス菌で、すっきりな毎日もサポートしてくれます。

最近では商品がリニューアルされ、バナバ葉由来コロソリン酸が配合されたことで、健康な方の高めの空腹時血糖値を下げる効果も期待できます。

200回を超える試作を繰り返して開発された素材本来の味香りを生かした飲みやすさへのこだわりもおすすめポイントの1つです。

辛口編集部のリアル評価

中野:“美味しいから続く”を本当に体感しました!
近藤:抹茶みたいにすっきりしてて、1日の始まりが気持ちよくなります。
尾崎:青汁=青臭いと思ってたけど、これは別格。抹茶風味が自然で、甘さも控えめ。
渡辺:ほんのり甘くて飲みやすいし、抹茶っぽさでむしろ癒されます。

辛口編集部が本気で選んだ!

エラグ酸×GABA Wの健康青汁プラス

初回価格(税込)

価格/1日(定期購入時)

タイプ

こだわり条件