「なんだかお肌の調子が悪い気がする…」
「昔と比べて肌質が変わってしまった…」

お肌の悩みはいつでも尽きないものですよね。
このページでは、代表的な肌悩みと悩み別のおすすめスキンケアを解説していきます。

シミ

紫外線対策をして、シミができない環境づくりをすることが大切です。
万が一シミができてしまった場合には、内服薬や外用薬での治療、クリニックなどでの光線治療があります。

しわ

シワには3つの種類があります。
肌の乾燥などによって起きる「表皮性」のシワ、皮膚の奥に原因がある「真皮性」のシワ、表情のクセによってつくシワの3つです。

それぞれのシワの特性に合ったスキンケアをすることが重要です。

毛穴

「角栓」や「黒ずみ」が気になる毛穴の悩み。うっかりピンセットや爪で無理やり取ろうとしてしまいますが、肌を傷つけてしまうため逆効果です。肌が傷ついてしまうと、他の症状にも繋がりかねません。

「洗顔」「保湿」などの基本的なケアを地道に続けましょう。

ニキビ

ニキビには症状の度合いがあり、初期のものは基本的なケアや健康的な生活を送ることで改善が期待できます。

しかし、重症化してしまった場合やなかなか治らない場合は、皮膚科の受診をおすすめします。

ニキビを防ぐために何度も顔を洗ってしまう人もいますが、洗い過ぎはかえって逆効果。
洗顔は朝晩の2回ほどにとどめ、基本的なスキンケアと健康的な生活を心がけましょう。

乾燥肌

乾燥肌は何らかの原因で肌の水分が失われていたり、必要な皮脂が分泌されていないことによって引き起こされます。

「洗顔」や「保湿」によって肌の状態を保つことも重要ですが、紫外線によるダメージを減らすことも大切です。バランスよくケアを続けましょう。

敏感肌

肌が赤くなりやすい、ヒリヒリする、乾燥しやすいなど敏感肌にはいろいろな症状があります。

こういった症状を引き起こすのは、皮膚の一番外側にある角質層が大きく関係しています。

体質やアレルギーなどが影響していることもありますが、間違ったスキンケアが原因のことも多いです。

角質層を守るために保湿や紫外線対策など、適切なスキンケアを心がけましょう。

たるみ

筋肉の低下や老化などによって引き起こされることもありますが、外的要因や生活習慣がたるみの原因になることも少なくありません。

適切な乾燥・紫外線対策をおこなったり、バランスのよい食事を心がけましょう。
睡眠不足や喫煙などが影響することもあるので、生活習慣を見直してみることも大切です。